尿漏れ・むくみ・冷えは別の症状ではありません

はじめに

「最近トイレが近い」

「夕方になると足がパンパン」

「冬だけでなく一年中足が冷える」

このようなお悩みをお持ちの女性はとても多くいらっしゃいます。

実はこれらは年齢のせいではなく、体のある共通した状態が関係しています。

尿漏れ・むくみ・冷えの共通点

この3つの症状に共通しているのは

骨盤まわりと下半身の血流低下です。

• 冷え → 血流が悪くなる

• 血流低下 → 筋肉が硬く弱くなる

• 骨盤底筋がうまく働かない

• 尿漏れや頻尿につながる

さらに血流が悪くなると

余分な水分が排出されず、むくみやすくなります。

足だけ温めても良くならない理由

「靴下を重ね履きしているのに冷える」

「足先は温かいのに改善しない」

それは、冷えの原因が足ではなく、お腹や骨盤にあるからです。

骨盤内が冷えると、

膀胱・神経・筋肉の働きが低下し、

尿漏れやトイレの不安につながります。

当院が大切にしている考え方

当院では

✔ 骨盤まわり

✔ 血流

✔ 神経の働き

これらを整えることで、

体が本来持っている回復力を引き出す施術を行っています。

ご自宅でできる簡単セルフケア

• お腹（おへその下）を温める

• ふくらはぎを動かす

• 足首を回す

• 夜に深呼吸をする

毎日の小さな積み重ねが、

体を大きく変えていきます。

まとめ

尿漏れ・むくみ・冷えは

我慢するものでも、年齢のせいでもありません。

体を整えることで、

「気にならない毎日」を取り戻すことは可能です。

大船渡バランス整体院　院長　鈴木隆也